BAHARATLAR VE FAYDALARI ADAÇAYI ÖZELLİGİ: İştah açıcı, gaz giderici, mikrop öldürücü, yorgunluk ve stres giderici. Anı zamanda vücudumuzda antibiyotik görevi görür. MUTFAKTAKİ KULLANIM ALANLARI: Balık , tavuk hindi, kırmızı et yemeklerinde ve ızgaralarda kullanılır. Çorbalar ve domates soslu yemeklerde nefis bir aroma bırakır. KEKİK ÖZELLİGİ: İdrar söktürücüdür. Öksürük ,bronşit ve üst solunum rahatsızlıklarına iyi gelir.… Okumaya devam et BAHARATLAR, FAYDALARI VE KULLANIM ALANLARI
Kategori: BESLENME ÖNERİLERİ
Güzel bir cilt, sağlıklı saç ve tırnaklar için beslenme önerileri
Yeterli ve dengeli beslenin 1- Yeterli ve dengeli beslenin: 5 Temel yiyecek grubu olan et, süt, sebze, meyve, yağ ve tam tahıl grubundan yiyecekleri her öğünde yeterince alarak dengeli beslenebilirsiniz. 2- Günde 2-3 litre su için: Cildinizin kurumasını önlemek, hücre yenilenmesini ve metabolizmanın daha düzenli çalışması için yeterince su ya da sıvı tüketmeye özen gösterin.… Okumaya devam et Güzel bir cilt, sağlıklı saç ve tırnaklar için beslenme önerileri